Disiplin

Saya ketemu tweet menarik, bunyinya seperti di bawah ini. Kali ini kita fokus ke nomor 1 dulu.

Tweet diatas, khususnya bagian chooses discipline over dopamine, menarik karena dua hal:

Satu, dia berima.

Dua, karena dia masuk akal. Memang harusnya demikian. Tumbuh dewasa artinya mau tidak mau butuh disiplin untuk mendapatkan sesuatu. Bekerja yang baik & bisa naik gaji, perlu dispilin waktu dan mencapai target. Mau turun berat badan, perlu disiplin jaga makan & olahraga. Ingin lebih mendekatkan diri ke Yang Maha Kuasa, perlu disiplin bangun sebelum subuh untuk tahajud. Semua butuh disiplin.

Sedangkan dopamin yang dimaksud disini lebih untuk dopamin “murahan”. Yang asalnya dari hal-hal kurang bermutu, semata-mata untuk menghabiskan waktu atau bahkan sebagai pelarian. Contohnya scrolling sosial media mindlessly hingga tengah malam, padahal harusnya disiplin tidur cepat supaya esok bangun segar dan bisa kerja dengan performa terbaik. Rasanya memang menyenangkan saat scrolling itu, karena dopamin muncul. Dopamin murahan, sebaiknya dihindari.

Lagi pula, sebagaimana sering Pandji Pragiwaksono bilang, disiplin itu tidak mengekang, justru membebaskan. Kalau disiplin belajar nulis misalnya, lalu jadi jago, lebih bebas nanti mau pilih kerja apa.